Morgen på Nordskoven

Yoga i naturlige omgivelser
Når du dyrker yoga i naturen, får du meget foræret.
Bare det at opholde sig i naturen har en healende
virkning. Det skaber en indre balance i krop og sind,
minimerer stress og styrker immunforsvaret.
Gennem yogaen får du kontakt til dig selv, din krop,
dit sind og dit åndedræt.

Farven grøn
Forskning har vist, at det har en positiv effekt på
blodtryk og humør at træne i naturen. Det kommer
ikke kun af den friske luft og udendørs omgivelser,
men også af farven grøn, som har en exceptionelt
positiv effekt på krop og sind. Nyd derfor udsigten til
alt det grønne, når du dyrker yoga i det fri.

Nyt perspektiv
Når du dyrker yoga, bliver dit syn på verden
bogstaveligt talt vendt på hovedet på grund af de
mange stillinger, du står i. Det sætter gang i nye
tankestrømme i din hjerne, som får dig til at tænke
over tingene på en ny måde. Synet af himmel og
hav vendt på hovedet kan altså fostre nye og
kreative tanker.

God udfordring
Naturens ujævne overflader intensiverer dine
yogaøvelser og gør dem mere udfordrende.
Kroppens muskler arbejder for at holde kroppen
stabil, og din koordinationsevne udfordres.

Nordskovens Strand Camping
Tilbyder hver dag kl. 09.00-09.45 Hatha Yoga
i naturskønne omgivelser, både for pladsens gæster
og for dig der er fastboende eller på
besøg på Bornholm.
Hatha Yoga er en af de klassiske
yogaformer som kombinerer både
styrke og udstræk.
Hatha yoga er for alle der ønsker at blive
bedre til, at lytte til sin krop og mærke dig
selv.