Kost og Cross-Fit

I uge 25-27 kan du melde dig på et særligt tilbud, hvor der er sjove cross-fit aktiviteter kombineret med god inspiration til energigivende og sund kost 

Vi laver sammen sund kost over bål og vi har besøg af en kostvejleder der fortæller om kost og kostændringer.

Vi tilbyder at hoppe på en Crossfit/ Fitfarm på Nordskoven, hvor vi kombinere alle mulige sjove træningsformer i forskellige aktiviteter. Det kan være både fælles holdtræning som Crossfit, Granittræning, (Kettlebell træning med Bornholmsk Granit) Rebklatring, Strand løb og Træk og Ugen/dagene afsluttes med Highland-Game-dyst, hvor der er 10 discipliner vi vælger imellem. Eksempler på aktiviteter kan være: Granitkast. Løb på stranden 100 meter med en træstamme slæbende bagefter, lidt OCR inspireret.